Σάββατο 18 Σεπτεμβρίου, 2021

Βήμα Πολιτών

Ανεξάρτητη Διαδικτυακή Εφημερίδα των Βορείων Προαστίων

Ορθομοριακό αποτοξινωτικό 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής

Ορθομοριακή διατροφή εικόνα

Ξεκινήστε σήμερα το Ορθομοριακό αποτοξινωτικό 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής ειδικά μετά από περιόδους διατροφικών ατασθαλιών.

Πίνετε καθ’ όλη τη διάρκειά του άφθονο Oρθομοριακό νερό Tensa.

Δείτε αναλυτικά το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής παρακάτω.

Ημέρα 1η:

Πρωί: Φρουτοσαλάτα εποχής

Μεσημέρι: Μπρόκολο στον ατμό

Βράδυ: Πράσινη σαλάτα με dressing (αναμείξτε 1-2 σκελίδες σκόρδου με χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο)

 

Ημέρα 2η:

Πρωί: Γάλα από ρύζι ή αμύγδαλο με μούσλι και αλεσμένους κολοκυθόσπορους, λιναρόσπορους και σουσάμι

Μεσημέρι: Κουνουπίδι στον ατμό

Βράδυ: Σαλάτα εποχής

 

Ημέρα 3η:

Πρωί: Φρουτοσαλάτα εποχής και ρυζογκοφρέτες ή ψωμί από καλαμπόκι

Μεσημέρι: Αναποφλοίωτο ρύζι με σάλτσα ντομάτας, κρεμμυδιού, σκόρδου και ελαιόλαδου

Βράδυ: Φρουτοσαλάτα εποχής

 

Ημέρα 4η:

Μόνο φρούτα και άφθονο ορθομοριακό νερό

 

Ημέρα 5η:

Μόνο πράσινες σαλάτες με αβοκάντο και άφθονο ορθομοριακό νερό

 

Ημέρα 6η:

Πρωί: Φρουτοσαλάτα εποχής με αλεσμένο λιναρόσπορο

Μεσημέρι: Φασολάδα

Βράδυ: Σαλάτα εποχής

 

Ημέρα 7η:

Πρωί: Γάλα από ρύζι ή αμύγδαλο με μούσλι και αλεσμένους κολοκυθόσπορους, λιναρόσπορους και σουσάμι

Μεσημέρι: Ρεβίθια σούπα

Βράδυ: Φρουτοσαλάτα εποχής

 

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 210 86 14 671 ή στείλτε μήνυμα εδώ.

Πηγή: www.orthomoriaki.gr