Παρασκευή 24 Μαΐου, 2024

Βήμα Πολιτών

Ανεξάρτητη Διαδικτυακή Εφημερίδα των Βορείων Προαστίων

  • Οι πρωτεΐνες και οι επιπτώσεις στην υγεία μας

    πρωτεΐνες

    Η μεγάλη αλήθεια σχετικά με το πόσο επιβλαβείς, αλλά και ταυτόχρονα πόσο θεραπευτικές είναι οι πρωτεΐνες, ανάλογα με την προέλευση τους, την ποιότητα, αλλά και την ποσότητα που τις λαμβάνουμε.

    Η πρωτεϊνική διατροφή μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Ο νηστικός προσανατολισμός μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση και ανανέωση των κυττάρων μας. Η σωστή ενυδάτωση, η άσκηση και η χορήγηση θρεπτικών συστατικών είναι σημαντικά για την υγεία μας.

    Αν θες να είσαι πραγματικά ψυχολογικά και σωματικά υγιής, τότε ξέχνα τις πρωτεΐνες. Όσο περισσότερη πρωτεΐνη τρως, τόσο χειρότερη θα είναι η κατάσταση της υγείας σου.

    Συγκεκριμένα:
    • Η πρωτεΐνη μπλοκάρει το κυτταρικό μεμβράνη και μπορεί να προκαλέσει ασθένειες
    • Ο νηστικός προσανατολισμός μπορεί να καταργήσει την τοξίνη της πρωτεΐνης
    • Η σωστή ενυδάτωση και η άσκηση βοηθούν στην αποβολή των τοξινών
    • Οι θρεπτικές ουσίες είναι απαραίτητες για την ανοικοδόμηση των κυττάρων

    Οι πρωτεΐνες είναι επιβλαβείς για την υγεία:
    • Όσο περισσότερη πρωτεΐνη τρώμε, τόσο χειρότερη είναι η κατάσταση της υγείας μας.
    • Οι πρωτεΐνες αποκλείουν το κυτταρικό μεμβράνη και προκαλούν πολλές ασθένειες.

    Ο ρόλος των φυτικών πρωτεϊνών:
    ✅ Οι φυτικές πηγές πρωτεϊνών, όπως αρακάς, φακές, φασόλια, και ρύζι, παρέχουν αρκετή και ποιοτική πρωτεΐνη.
    ✅ Η κατανάλωση υψηλής ποιότητας φυτοβασισμένων τροφίμων παρέχει όλα τα αμινοξέα που χρειάζεται το σώμα μας.

    Η σημασία της νηστείας:
    ✅ Η νηστεία βοηθά στην αποκατάσταση και ανανέωση του σώματος μας σε κυτταρικό επίπεδο.
    ✅ Η νηστεία ενισχύει το ενεργειακό επίπεδο μας και μας βοηθά να απαλλαγούμε από τοξίνες.

    Περισσότερα στο βίντεο που ακολουθεί:




    Tα cookies μας βοηθούν να σας παρέχουμε καλύτερες υπηρεσίες. Χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες μας συμφωνείτε στη χρήση των cookies. View more
    ΟΚ