Η Αφρικανική σκόνη και οι επιδράσεις της στον ανθρώπινο οργανισμό

Η Αφρικανική Σκόνη είναι ένα φαινόμενο το οποίο εμφανίζεται ολοένα και περισσότερο στην χώρα μας. Στο παρκάτω βίντεο, θα δούμε ποιές είναι οι ευπαθείς ομάδες, τις επιδράσεις της σκόνης στον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς και το πώς μπορούμε να προφυλαχτούμε κατά τις περιόδους που η σκόνη βρίσκεται σε αυξημένα επίπεδα.

Αφρικανική Σκόνη ονομάζεται η αιολική ορυκτή σκόνη από την έρημο σαχάρα. Η συχνότητα και η ένταση των φαινομένων της αφρικανικής σκόνης στην χώρα μας μπορεί να ποικίλλει από έτος σε έτος, ανάλογα με τις ατμοσφαιρικές συνθήκες και την ποσότητα της σκόνης που μεταφέρεται από τη σαχάρα. Έτσι, κάθε χρόνο, έχουμε από 7 έως 20 επεισόδια με το μέσο όρο να κυμαίνεται στα 13 επεισόδια ανα έτος.

Μελέτη με το ηλεκτρονικό μικροσκόπιο, έδειξε ότι η αφρικανική σκόνη μεταφέρει σωματίδια σε μεγάλο φάσμα μεγεθών, όπως PM10, PM2,5 ή ακόμη και πολύ μικρότερα, ενώ μπορεί επίσης να συμπαρασύρει και ρύπους από την ατμόσφαιρα. Εκτός λοιπόν από την σκόνη, στο αναπνευστικό μας σύστημα, περνούν και επικίνδυνα στοιχεία που μεταφέρονται λόγω αυτής.

Περισότερο ή λιγότερο, οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε την παρουσία της αφρικανικής σκόνης. Σίγουρα, κάποιες ομάδες ανθρώπων επηρεάζονται περισσότερο, όπως παιδιά κάτω των 12 ετών, άτομα άνω των 65 ετών, ενήλικες και παιδιά με αλλεργίες και αναπνευστικά προβλήματα, άτομα με καρδιολογικά προβλήματα και γυναίκες που βρίσκονται σε εγκυμοσύνη. Τα λεπτά σωματίδια της σκόνης μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στους πνεύμονες ή ακόμη και να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Για άτομα μεπαθήσεις όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (Χ.Α.Π.), η έκθεση σε αυτά τα σωματίδια μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα, οδηγώντας δύσπνοια, βήχα, συριγμό και δυσφορία στο στήθος.

Τα σωματίδια συμβάλουν στη φλεγμονή, στο οξυδωτικό στρές και την αγγείωση στολή, καταστάσεις που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων καρδιαγιακών παθήσεων, ιδιαίτερα σε ευάλωτους πληθυσμούς. Η παρατεταμένη έκθεση στην αφρικανική σκόνη μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας τα άτομα πιο ευάλωτα σε λοιμώξεις, κυρίως του αναπνευστικού συστήματος. Η φλεγμονώδης απόκριση που προκαλείται από τα σωματίδια σκόνης μπορεί να αποδυναμώσει την άμυνα του σώματος και να δυσκολέψει την καταπολέμηση των παθογόνων μικρόοργανισμών.

Η αφρικανική σκόνη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικού τύπου αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα, όπως ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος, ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα και δακρύρροια. Τα άτομα με αλλεργίες ή ευαισθησίες σε περιβαλλοντικούς παράγοντες μπορεί να εμφανίσουν επιδείνωση των συμπτωμάτων σε περιόδους αυξημένων επιπέδων αφρικανικής σκόνης.

Σε περιόδους αυξημένων επιπέδων σκόνης, συνιστάται ιδιαίτερα άτομα με προϋπάρχουσες αναπνευστικές παθήσεις να λαμβάνουν προφυλάξεις για να ελαχιστοποιούν τις επιπτώσεις στην υγεία από την έκθεση στα σωματίδια σκόνης. Ασθενείς με άσθμα μπορεί να χρειαστεί να αυξήσουν τη δοσολογία ή τη συχνότητα λύψης των εισπνεόμενων φαρμάκων, βάση του πλάνου ελένχου που τους έχει συστήσει ο ιατρός τους για να μειώσουν τα συμπτώματα. Συνιστάται ιδιαίτερη προσοχή στους ασθματικούς λόγω εαρινών αλλεργιών. Ασθενείς με Χ.Α.Π. μπορεί να χρειαστεί να αυξήσουν την ανακουφιστική αγωγή με εισπνεόμενα φάρμακα.

Η ορθαμοριακή διατροφή προτείνει επιπλέον την ορθαμοριακή ενυδάτωση, διότι η σωστή ενυδάτωση των κυττάρων συμβάλλει αποτελεσματικά στην ανακούφιση από συμπτώματα δύσπνοιας, άσθματος, ρινικής συμφόρησης και αλλεργιών, την ενισχυμένη πρόληψη με την πολυθρεπτική βιταμίνη Optimum Daily Nutrition, τα φυτικά ωμέγα λιπαρά οξέα (Premium Omegas) και βιταμίνη Super C, η οποία αποτελεί την καθημερινή ασπίδα του οργανισμού, για πλήρη θρέψη και αντιοξείδωση των κυττάρων, που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και βοηθά στην καλή λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος και τα φυσικά αντιπαθογόνα όπως το σπρέι κολλοειδούς αργύρου (Colloidal Silver) και το εκχυλισμό των σπόρων του γκρέιπφρουτ (Citricidal) τα οποία προσφέρουν αποτελεσματική προστασία ενάντια σε παθογόνα, ιούς, βακτήρια και μύκητες, αλλά και άμεση ανακούφηση από αναπνευστικά προβλήματα και αλλεργίες.